Nafas Muvozanati Yoga
Pránivex orqali nafas olish san'atini o'rganing. Stress kamayishi, tana kuchini oshirish va ichki tinchlikka erishish uchun professional yo'lboshchi.
Pránivex orqali nafas olish san'atini o'rganing. Stress kamayishi, tana kuchini oshirish va ichki tinchlikka erishish uchun professional yo'lboshchi.
To'g'ri nafas olish orqali tabiiy energiyani oshiring
Chuqur nafas olish orqali tinchlik va xotirjamlik
Nafas va harakat uyg'unligi orqali kuchli tana
Pránivex metodikasi nafas olishni yoga amaliyotining asosiy qismi sifatida qaraydi. Biz sizga nafas ritmi bilan harakat orasidagi uyg'unlik o'rgatamiz.
Har bir harakat to'g'ri nafas bilan moslashtirilgan
Chuqur nafas olish orqali energiya tejash
Nafas orqali ongni boshqarish va fokusni oshirish
Har bir mijoz uchun maxsus ishlab chiqilgan dasturlar va individual yondashuv
Individual yondashuv bilan nafas olish texnikalarini o'rganish
To'g'ri nafas olish sizning hayotingizni qanday o'zgartirishi mumkin
Muntazam nafas mashqlari yurak faoliyatini yaxshilaydi va qon bosimini normallashtiradi
Nafas mashqlari ichki mushaklarni kuchaytiradi va tana mustahkamligini oshiradi
Stress va tashvishni kamaytirish, ichki tinchlikka erishish
To'g'ri nafas olish uyquni chuqurlashtiradi va tana tiklanishini tezlashtiradi
Yoga va nafas olish haqidagi keng tarqalgan xatoliklarni to'g'irlaymiz
"Yoga faqat yoshlar uchun"
Har qanday yoshdagi odam nafas mashqlarini bajarishi mumkin. Biz har bir yosh uchun maxsus dastur tuzamiz.
"Ko'p vaqt talab etadi"
Kuniga 10-15 daqiqa nafas mashqlari ham sezilarli yaxshilanish beradi.
Sizning ehtiyojlaringizni muhokama qilish va to'g'ri dasturni tanlash uchun